ps：这是昨天的第三更

……

所有人都是很努力认真地听讲，因为原先林月说的时候，觉不完成的话，惩罚会很严重，所以她们也不得不认真听讲。

说实话，就算是不完成，这个也没有很严重的惩罚，要么就是跑步，要么就是俯卧撑，很真没有听说有什么很严重的惩罚。

迭被的教学很快就结束了，大概也是讲解了三次，这个也算的上很尽责的了。

“好了，接来便是晚训时间，全体都有，立正，稍息。”林月站了起来，然后说。

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